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搜尋瘦身共有24筆結果
台灣的美食享譽全球 但也造成國人的肥胖問題 別再說「小時候胖不是胖」,據國健署統計台灣成人每2人就有1人過重、學童則是每3人有1人有肥胖問題,且有七成以上學童成年後會繼續肥胖,台灣儼然快從寶島變肥胖島。而造成肥胖的原因除了基因、生活習慣、環境、個性、健康等因素之外,最重要的還是跟體質及飲食有極大相關。 台南南門診所主治醫師表示,WHO已定義肥胖是慢性病,呼籲民眾應採取正確的減重方式,除了吃對食物,均衡飲食,控制熱量;搭配運動,減少脂肪量,增加肌肉量,也可幫助訓練不易復胖體質,若成效不彰,可尋求專業醫師諮詢,透過藥物或手術,制定個人化減重計畫,循序漸進,才能達到安全有效減重。 減重門診多層面的計畫 為穩地降低體脂的根本 南門診所雖為家醫科診所,但卻有部分的患者是為了減重訴求而來。深入瞭解發現,南門減重門診與一般減重門診大相徑庭,從療程開始前會先與患者建立減重共識,例如降低體重15~20% 為目標,接著會進行一連串的自費檢查,包含抽血及超音波檢查,了解各數據後再以此進行藥物使用計畫,確保患者在生理穩定的狀態下循序漸進的降低體脂;而除了藥物的使用外,更多的重點是放在對應每個人不同生活形態和飲食習慣,找出根本問題及平衡的方式,以期安全健康的達到減重的目標。 減重門診相較醫學美容減脂較不容易復胖 南門診所醫師表示,現在大部分人對減重減脂比較多的印象是醫學美容的形式,如抽脂、溶脂、施打藥劑(如瘦瘦筆)等療程,以外力方式達到快速去除脂肪的目的,與減重門診打造身體素質的管理大不相同;上述提及減重門診除藉由藥物調整外,加上與患者深度的訪談瞭解生活、飲食習慣,與其培養全新的飲食觀念和正確的減重心態,達到穩定減重的目的。因此比起利用整形手術或醫學美容快速達到瘦身目的的患者,更能有效降低復胖的機率。
2025.01.03
知道運動對身體很好 也可以幫助減肥瘦身 但就是一直都好懶得動喔 覺得身上的肥肉 想要直接去抽脂掉比較快 可是朋友就說就算去抽脂了 如果都沒有運動最後還是會再胖回來 所以做完抽脂手術後是不是還要搭配運動?
2024.09.05
我是一個上半身很瘦 下半身胖的女生 一直不滿意自己的大腿很久了 也有去重訓 雖然線條變好看 但是腿沒有變細啊 是我瘦身方式錯了 還是要去抽脂比較快 想先找評價不錯的醫生問問看 請大家給我點建議><
2024.08.09
之前年假我回到鄉下 幾乎每天都在大吃特吃 從早餐到晚餐 阿嬤家還有各種零食和甜品 吃的時候真的很開心 我完全沒有在克制的... 現在穿上工作服 才驚覺自己胖了這麼多 我知道這完全是自己的錯 現在真的需要瘦身 不知道該從哪裡開始 也希望這方法不會太難堅持或太嚴格 有沒有人可以給我一些建議
2024.02.23
之前有跟大家一起討論過 要怎麼瘦下來之後 還能夠維持不會胖回去 那時候就有注意到 好像吃瘦身食品的話 除了能夠幫助減肥 對於維持不復胖也有幫助 我其實也很有興趣阿 但同時也很好奇這些瘦身食品 是吃了之後真的能保證變瘦嗎?
2024.01.23
想跟大家聊一聊減肥耶 像我覺得不管用什麼方式減肥都好 只要能夠讓自己變瘦最實際 可是在減肥的過程中 一定會遇到減的快減的慢的問題 像我就很好奇減肥的難易度 是跟年紀比較有關係 還是說本身的體質啊? 因為我看有的人用同樣的方法在減肥 但是瘦身的速度就差很多耶
2023.12.21
一直以來我都是靠著控制飲食來減重 講白點就是就是挨餓啦XD 但真的太痛苦了 而且一旦我恢復正常飲食 體重就像橡皮筋一樣彈回來QQ 想找個更有效的方式瘦身 最近聽說有些減重班 是有營養師或教練可以幫忙制定計畫 不知道有沒有人試過的? 這樣是不是真的可以 幫我瘦得比較又快又健康? 參加減重班真的管用嗎?
2023.10.21
最近買了一台體重機 是可以量體脂的那種 本來以為自己體重還算是標準 雖然不算瘦 可是也不會到很胖 可是量了體脂後 才發現自己體脂爆高的 現在目標就是很希望可以瘦體脂 不曉得有沒有減脂的瘦身品可以吃?
2023.10.13
我本身的身型是屬於肉肉派的 但不知道為何 偏偏就只有胸部的肉少少的 所以在考慮隆乳的時候 我是想過要做自體脂肪隆乳 可以順便瘦身覺得很不錯 可是我看了人家的分享 似乎都會帶到縮水的問題 這點又讓我覺得好擔憂喔 是不是無法避免縮水啊?
2023.08.25
每天在辦公室的時間 都快比在家還久了 飲食不規律還經常要加班 根本就沒有時間去運動 體重也越來越胖了>< 最近一直想找上班也能做的小運動 讓我可以在工作的時候 順便燃燒一下卡路里 如果大家有什麼運動或方法可以瘦身的 拜託請告訴我!!
2023.08.18
真的是很奇怪 以前比較年輕的時候 想瘦身就餓個一陣子 既省錢體重也會降 怎麼現在挨餓更多餐 體重也沒變瘦呢 而且有時候餓到頭昏眼花 忍到半夜才吃 都覺得自己好可憐喔 好羨慕那種吃很多都不胖的人QQ 為什麼我挨餓都沒變瘦啊?
2023.07.13
我其實本身就有點微胖 現在因為懷孕的關係 心就放得比較開 反正到時候肚子大了 看起來也是胖啊! 只是會有點擔心生完之後 是不是如果沒在前三個月瘦回來 之後要瘦就會變得很難啊? 很怕自己生完後整個身材就定型了
2023.06.28
問過身邊一些有吃過 減肥瘦身食品的朋友們 我發現有吃的人結果很極端 要嘛就是覺得吃了之後沒有效果 不然就是吃了之後有效果 但是身體就有一些副作用 對我來說不管是哪一種 都不是我想要的阿 很想知道有沒有那種吃了之後 是有效果的然後也沒有副作用的呢?
2023.04.25
假如減肥減到了一半 體重已經卡了快半個月都沒有動靜的話 大家會不會考慮吃看看瘦身食品啊? 因為我自己目前就很猶豫 現在到底是要持續卡關 看何時可已有所鬆動 還是來嘗試瘦身食品 幫助我可以趕快突破現在這個瓶頸 不然也不知道到底要卡多久 內心總覺得很不安
2022.12.15
身為女人,一直都在減肥真的不奇怪 平常不考慮吃瘦身保健品的我 這陣子明顯感覺身體代謝有在變慢的fu 想說減肥應該也是有碰到停滯期的問題 找了很多品牌想買些減肥的保健品幫助一下減肥的效率 看了婕樂纖的產品好像還不錯 得了很多國際大獎,成分也都有專利的 看起來研發團隊裡面不是醫生就是營養師也都滿專業的 想買來試試看,有沒有推薦大家使用過覺得不錯的組合或商品?
2022.11.22
這邊有不錯的眼袋手術跟瘦身的診所可以參考參考唷~~ 如果有興趣歡迎來問我也可以唷~~~
2022.08.16
有看到一些市面上的健康食品 強調是可以增加身體的代謝 不會有任何的副作用 能夠幫助身體減肥瘦身成功 我都在想那到底是真的還是假的? 因為如果是假的就覺得這個錢浪費掉的 但如果是真的話我就很想要買來吃看看耶 覺得可以幫助減肥的我都有興趣阿
2022.06.30
最近去診所打肉毒看到一個先舒立 隨口有問醫師說是二代肌動減脂 跟一代不太一樣是針對男女有不一樣鍛鍊機制 價錢也比較親民一點 第一堂體驗價4,999 (之後加買平均一堂5-6千) 感覺真的就是懶得去健身房換把錢砸在醫美瘦身 可以說是懶人救星了吧 大家說呢?
2021.12.22
網紅生態當道,除了帥哥、美女容易脫穎而出,成為網友關注焦點,近年來置換過性別的變性網紅,因為整形、變性的過程充滿話題,讓他們的名氣與媒體討論度,不輸線上的明星。巴西一名36歲男子艾維斯(Rodrigo Alves)因嚮往當芭比娃娃的男友「肯尼」,先前不斷透過多達72次的各種整形手術,把自己的外型整得像是真人肯尼一般。後來他默默「轉性」,去年1月「出櫃」做跨性別人士,並改名潔西卡(Jessica Alves),還進廠維修「變性」,變成胸部超驚人的「巨胸芭比」。 https://www.ctwant.com/article/137268
2021.09.02
剛生完小孩的時候 還想說就等坐完月子再減肥就好 但月子做完又都還要餵母奶 也催眠自己要給小孩營養所以不能減 拖著拖著小孩都大了我還沒瘦下來 前幾天大掃除整理家裡的時候 翻出來生產前的衣服 有一件洋裝我一比就發現落差也太大 好想減肥阿 鏡子裡面的我看起來好癡肥好醜 想問生完小孩的人都是怎麼瘦身的啊?
2021.02.01