醫美整形

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• 長時間使用3C感到眼睛疲勞？

  網路資訊化作業時代，使得許多人必須仰賴手機、電腦來辦公，不僅工作時間8小時需要不斷盯著電腦，下班後休閒時間又懶得動彈，只想倒在床上滑手機追劇打遊戲，一天就這樣在不斷用眼的過程中度過......這樣的生活，你是不是也相當熟悉呢？ 你知道嗎？台灣人平均每天超過10小時都在用3C！ 2019年中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」，結果發現台灣人每日使用3C產品時間長達10.7小時，等於每天醒著的75%時間都在看電腦和手機，而2020年起受到新冠疫情影響，可想而知，眼睛與藍光螢幕接觸時間更是愈發延長。   這麼長時間的用眼之下，除了容易使發育期間的兒童近視或散光，也會導致成人眼睛疲勞酸澀，這些都是視力惡化的因子，可能加劇青光眼、黃斑部病變，甚至失明或嚴重失能。 面對眼睛疲勞的狀況，我們該怎麼做才能守護眼睛健康呢？   美國國立眼科研究所（National Eye Institute）和美國眼科學會（The American Academy of Ophthalmology）提出了這些建議： 1.定期檢查眼睛：   檢查是發現疾病且盡快治療的最佳方法，所以如果你屬於視力惡化高風險群，請務必至少每年檢查一次眼睛。   視力惡化高風險群的人包含： 有黃斑部病變、青光眼等家族史 體重過重 有糖尿病、高血壓或其他健康狀況 500度以上高度近視 2.使用「20-20-20」原則來控制使用3C產品時間   美國眼科學會建議使用3C產品時，應該遵守「20-20-20」原則讓眼睛休息：每20分鐘，將視線轉移到至少 20 英尺外（約6公尺）的物體上，至少持續 20 秒。   而台灣衛福部則是建議用眼每30分鐘，至少休息10分鐘，並且需要維持每日7-8小時睡眠時間，讓眼睛充分放鬆。 3.多眨眼、配戴抗強光眼鏡   人類正常情況下，一分鐘內大約眨眼15次，然而在使用電腦和其他3C用品時，眨眼頻率會下降到每分鐘只眨眼5到7次，使得眼睛無法獲取充足的淚水，解決方法是有意識地提醒自己多眨眼，並且適量使用人工淚液來緩解乾眼症狀。   同時藍光和紫外線是眼睛的兩大殺手，所以如果經常使用3C用品，建議配戴專門濾藍光的眼鏡，減少戴隱形眼鏡，而如果外出會曬到太陽，則建議戴上濾紫外線的太陽眼鏡，以減少強光對眼睛造成的損傷。 4.調整螢幕亮度和坐姿   美國眼科學會提到，如果螢幕亮度比周圍環境更強，眼睛需要更用力才能看清楚，所以建議將螢幕亮度調整至與周圍環境相似水平即可。並且使用電腦時，應該距離螢幕約60公分（約一個手臂長），並採取眼睛微微向下的姿勢，而非眼睛往上或平視喔！ 5.維持健康的飲食習慣   最後，維持整體健康，對於保護眼睛也有所幫助，例如： 健康的飲食：多吃深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）和富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚種（如鮭魚、秋刀魚等）。 持續的運動：經常鍛鍊身體有助於保持健康，配合良好的飲食菜單，可以降低多種罹患慢性病的風險，例如糖尿病、高血壓、高膽固醇。 戒除吸菸：吸菸不僅損害肺，事實上，吸菸還會傷害眼睛！吸菸會增加黃斑部病變和白內障等眼疾的風險，還會損害視神經，所以建議戒菸為佳。   若上班族經常外食、飲食不均，可以考慮透過葉黃素和魚油補充劑來幫助護眼，葉黃素和魚油都能夠抗氧化，減少自由基的損害，葉黃素有過濾藍光、紫外線的作用，而魚油內豐富的DHA，有助於改善淚液和保護視網膜，再加上維持良好的用眼習慣，守護視力健康更全面。   而如果你想進一步了解葉黃素、魚油怎麼挑，請參考以下兩篇文章： 2022魚油推薦品牌10款PK！營養師教你魚油挑選有5原則！ 15家葉黃素推薦品牌！眼睛酸澀疲勞？營養師教你該吃哪款！ 延伸閱讀： 魚油好處與功效多？營養師揭Omega-3魚油吃法和副作用 2022瑪卡推薦品牌7款比較！營養師再教4招挑選技巧！   參考資料：   National Eye Institute－Keep Your Eyes Healthy The American Academy of Ophthalmology－Computers, Digital Devices and Eye Strain  

  2022.04.22

• 中永和打玻尿酸有推薦的嗎?

  乳提，這邊有中和在地人嗎?最近疫情又微微變嚴重，不想跑太遠補玻尿酸，想問看看有沒有推薦醫生或診所，感謝

  2022.04.08

• [新聞]靠濾鏡不如做醫美，疫情讓微整注射更火紅

  過去，醫美療程是中年女性的專屬服務且往往涉及手術。但現在有愈來愈多年輕女性接受醫美服務，也有不少男性為了減少皺紋、更帥氣的下巴輪廓尋求醫美診所協助。   2020年全球非手術類醫美療程數突破1400萬，即使遇上新冠疫情，仍比兩年前不到1300萬次來得高。與此同時，注射器取代手術刀成了新寵兒。   市場研究公司Research and Markets估算，目前全球非侵入性醫美療程銷售額約600億美元，2030年以前可能達到現在的三倍以上。一大部分的增幅將來自注射療程，包括：肉毒桿菌和各種皮膚填充物。   Snapchat和Instagram等社群媒體的濾鏡讓使用者窺見自己接受臉部注射後，可能會變成什麼模樣。與未經修飾的Zoom畫面相比，落差可能極為顯著。   2020年疫情擴散之際，美國總共進行了240萬次注射療程，平均每100名美國成人一次。不重視外貌的德國執行約70萬次，出了名的愛美但窮困的巴西人則執行了50萬次左右。「提前抗衰老」的需求在亞洲格外強勁。年輕亞洲女性希望在皺紋出現之前，先行預防。由於注射式療程每幾個月就得做一次，針劑生產者和負責注射的診所視其為經常性收入。消費者愈年輕開始注射，公司事業做愈大。   依據顧問公司麥肯錫的報告，超過400家有提供注射療程的醫美診所過去五年向投資人募得超過30億美元資金。2020年，美國生技公司艾伯維（AbbVie）斥資630億美元收購愛爾蘭製藥公司愛力根（Allergan）。愛力根20年前推出保妥適（Botox），現在掌握了近半醫美注射的市場。幾年後，艾伯維又買下喬雅登（Juvederm）這家皮膚填充物公司。   新產品逐漸侵蝕愛力根的主導權。韓國最大肉毒桿菌素製造商秀杰（Hugel）販售保妥適的競品，價格只有保妥適的一半。秀杰放眼中國市場。目前在中國，肉毒桿菌尚不如皮膚填充物來得普及。法國益普生（Ipsen）和德商Merz Pharma也都有生產和保妥適類似的針劑。益普生的皇家肉毒（Dysport）在土耳其和俄羅斯賣得很好。Merz在新興亞洲及拉美市場銷量高速成長。   其他新的療程則是使用完全不同的物質，但未必所有選項都那麼誘人。有些醫美診所可以將顧客本人的脂肪幹細胞注射到臉上，或是拿血液中的血小板來使皮膚恢復活力。   醫美注射風潮，特別是在年輕人間廣傳，引起監理單位憂心。大部分的地區都將保妥適列為處方藥，但許多皮膚填充物不是。「社群媒體上的內容往往將這些療程的嚴重性淡化，民眾並沒有完全了解所有可能的後果，」英國著名整形外科醫師艾索（Tijion Esho）表示。注射錯誤可能造成囊腫，甚至組織壞死。   在醫師與拙劣療程的受害者大聲疾呼下，英國政府2月份宣佈將要求提供非手術性療程的人必須取得執照。英國也已經禁止18歲以下民眾接受這類醫美療程。   資料來源：天下雜誌、經濟學人

  2022.04.07

• 疫情後11%女性更想動刀 美整形診所預約量暴增

  疫情期間，不少人避免從事醫療活動，但整型的詢問度卻特別熱絡，美國調查發現，有11%的女性比起疫情前更想動刀。許多民眾因為視訊會議，天天盯著自己的臉，因而心生整型的念頭；再加上在家上班，手術後不需要特別請長假，不少人趁機進場維修，疫情意外推動美容整形產業。 https://tw.news.yahoo.com/%E7%96%AB%E6%83%85%E5%BE%8C11-%E5%A5%B3%E6%80%A7%E6%9B%B4%E6%83%B3%E5%8B%95%E5%88%80-%E7%BE%8E%E6%95%B4%E5%BD%A2%E8%A8%BA%E6%89%80%E9%A0%90%E7%B4%84%E9%87%8F%E6%9A%B4%E5%A2%9E-083103737.html

  2022.03.04

• 想做魔滴但是否還有更好的選擇?

  本來之前想要去醫美諮詢 可是因為疫情的關係 家人讓我先緩緩 所以到現在都還是只有在網路上 慢慢看人家討論來做功課而已 雖然目前是有鎖定了想做魔滴隆乳 可是也會想要知道 是不是還有其他更好的選擇呢? 想聽聽看大家的想法耶

  2022.02.23

• 手噴酒精超乾.....

  之前疫情很嚴重時看到酒精手就自動過去噴一噴.長期下來手變超乾的，還有一些龜裂 請問有沒有推薦護手霜或手膜呀~~~~

  2021.12.17

• 沒用完的食材都怎麼保存啊?

  平常比較少在下廚 之前因為疫情的關係 想說試著自己照著菜單來煮飯 也難得去了菜市場買菜 結果因為就只有自己一個人 覺得分量真的是很難捏 不敢煮太多的下場就是很多食材 大概只用了一半而已 另外一半則是用保鮮膜封起來 有點好奇大家是都怎麼保存啊?

  2021.12.03

• 爆長痘痘怎麼辦?

  因為疫情每天都要戴口罩加上我又是油肌 臉整天都悶在口罩裡痘痘整個超猖狂 每天都因為臉爛掉很焦慮 請問有什麼辦法可以讓痘痘不要再瘋狂冒出來了嗎? 我想說多喝水會改善結果好像也沒有 買了網路上推薦的痘痘藥也沒效果 實在快要崩潰了(;´༎ຶД༎ຶ`)

  2021.11.24

• 臉上的斑要怎麼消?

  有人臉上也有斑的嗎? 想問要怎麼消阿 我以前都是用化妝的方式遮 但疫情開始沒多久 都要戴著口罩上班了 我就漸漸的懶的化妝了 但臉上有些斑很明顯 還是想去除 這有辦法消嗎?  

  2021.11.18

• 快訊／春節檢疫「7+7」確定開放！　同住家人須於第3、7天自費快篩

  春節檢疫可望再放寬，除原宣布10+4，指揮中心研擬針對接種兩劑疫苗且滿14天者可採取7+7方案。中央流行疫情指揮中心今（11）日表示，該方案前7天是要自費住集中檢疫所獲防疫旅館，後7天則是返家做加強版居家檢疫，之後再執行7天自主健康管理，同住家人於入境者回家的第3、7天都要各自費進行家用快篩。 https://www.ettoday.net/news/20211111/2121605.htm

  2021.11.12

• 徐若瑄代言的肌動減脂有推薦的診所嗎?

  最近疫情又不穩定待在家居多 有進行飲食控制和居家運動  身型有變得比較好 但肚肚肉就是很難消 在711看到徐若瑄代言腹肌rock的廣告被燒到想去做做看  想問問大家知道哪邊診所比較推薦嗎?  價格一次也不便宜 能量都是依靠醫生調整的  有沒有哪家診所是做完真的有感的阿? 

  2021.09.16

• 微波爐、微整形都是micro-開頭英文，為何「微解封」「微冰」不能照樣造句？

  微解封、微醺、微冰、微整型，經過網紅創作後，「微」這個字的曝光率更高了，任何詞前面加個「微」，看起來就很厲害。 數位行銷強調的一瞬定成敗，英文叫做：micro-moment（微時刻）。「微笑」叫做 smile, 那「微醺」用英文到底要怎麼說？ 大家期待回覆疫情爆發前的生活，「全面重啟」叫做 fully reopen, 現在我們的「微解封」英文怎麼說呢？小編整理了生活中常見的「微」英文，一起來看看： https://www.gvm.com.tw/article/82030

  2021.09.02

• 口罩遮不住 女內眼皮「詭異隆起」靠這方法解除

  受到疫情影響，民眾外出皆須戴口罩，一名40多歲女性，眼皮上方有黃色斑塊，原本沒有太留意，近期因戴口罩，反而更加明顯，讓她相當困擾，因而前往求診。收治該個案的新店耕莘醫院整形外科主任李秉侖表示，該黃色斑塊稱為「黃斑瘤」，大多可以透過手術切除，並合併眼整型手術，兼顧術後整體外觀。 https://udn.com/news/story/7266/5711671?from=udn-catebreaknews_ch2

  2021.08.31

• 比機智醫生的生活更真實動人　急診室女醫師心聲曝光

  新冠疫情依然嚴峻，就在這段時間第一本紀錄第一線醫護人員辛苦的《這裡沒有英雄》新書出版。作者胖鳥是一位年輕的急診室女醫師，他的爸爸也是醫生在2003年抗SARS。沒想到18年之後，一雙醫生女兒也正在一起對抗COVID-19。胖鳥記錄第一線的救護情況，外送員免退款挺醫護。路人幫護理師一起追不戴口罩的老人，比韓劇《機智醫生的生活》更真實感動人。 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=980426

  2021.08.25

• 第五輪意願登記已重啟 新增「高端疫苗」滿20歲可選

  中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，今天下午兩點，重新開放讓還沒有接種意願登記的人，會提供「高端疫苗」做為新選項，讓民眾可以先行登記，但開始接種的時間尚未明確，需要看供應量情況。另外高端疫苗考量EUA，僅提供20歲以上民眾才可以登記。 https://udn.com/news/story/122190/5630850

  2021.07.28

• 隆乳之前會不會想很多?

  想問大家隆乳之前會不會想很多? 我現在已經有打算要去做了 之前都只是還在存錢階段 因為疫情關係 也不像以前常出國玩把錢用掉 就已經默默的存夠了 現在在想真的要去做了 卻又想很多擔心很多 會有點怕耶..

  2021.07.22

• 版上有推台中的眼袋手術醫生嗎?

  想問一下版上有沒有推台中的眼袋手術醫生? 本來之前就猶豫要不要做 但我之前想說去台北做 因為朋友在台北 他說可以陪我去諮詢 我一個人去實在是怕怕的 但疫情開始後就不適合北上了 現在眼袋又越來越嚴重 想乾脆台中做就好 請教版上有推台中的眼袋手術醫生嗎?

  2021.07.19

• 你們現在還有辦法熬夜嗎?

  明明現在因為疫情的關係 我也變成了在家工作者 照裡說省去上下班通勤的時間 應該會比較輕鬆一點 但我發現反而在家上班後 變得更容易加班的感覺 甚至有時候晚上還在熬夜處理case 明明睡眠的時間也都有到六個小時 但是隔天起來就覺得整個人滿沒有精神的 實在是已經過了可以任意熬夜的年紀了

  2021.07.15

• 疫情下開視象會議令更多人整形？兩國家愛整形佔全球手術四分一

  現時越來越多人為追求外貌，透過醫學美容以作改善，令近年整容手術或微整容數目不斷增加。英國醫療保健資料公司LaingBuisson去年報告更指出，由於疫情令人比以往花更多時間進行網上視象會議，變相有更多機會在視訊軟件屏幕看到自己樣貌，令更多人想整容改善外貌。 報告指出，全球最多女士進行的開刀整容手術依次為隆胸、抽脂和眼皮手術；至於最多女士接受毋須開刀的微型形手術，分別是注射肉毒桿菌毒素、注射透明質酸以及脫毛。 https://www.hk01.com/%E7%A0%94%E6%95%B8%E6%89%80/636434/%E7%96%AB%E6%83%85%E4%B8%8B%E9%96%8B%E8%A6%96%E8%B1%A1%E6%9C%83%E8%AD%B0%E4%BB%A4%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E6%95%B4%E5%BD%A2-%E5%85%A9%E5%9C%8B%E5%AE%B6%E6%84%9B%E6%95%B4%E5%BD%A2%E4%BD%94%E5%85%A8%E7%90%83%E6%89%8B%E8%A1%93%E5%9B%9B%E5%88%86%E4%B8%80

  2021.06.25

• 有人也因為疫情關係工作暴量嗎?

  想問有沒有人也因為疫情關係 而工作暴量的呢? 我們最近真的是這樣 而且我們是屬於不能在家工作的類型 就只能每天冒著風險去上班 每天都好忙好忙喔 工作暴量到都要加班到很晚 這時間點老闆又不願意再多增加人手 只要我們這段時間辛苦一點 雖然有承諾會多加獎金給我們 但是每天都好累喔 嗚嗚

  2021.06.24