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  • 減重主是跑步還肌力運動?

    如題,夏天到了就想瘦 目前維持兩個禮拜每天肌力運動 但體重沒減.... 想說應該是這樣還不夠八 還是應該要跑跑步或是有氧才會真的減重對嗎?  求瘦身前輩指點

    2020.05.13

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