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搜尋減肥共有127筆結果

• 不吃晚餐的話都會早點睡嗎?

  昨天開始想要嘗試看看 最近都不要吃晚餐來減肥 然後一直撐到明天早上起來之後才吃東西 看這樣子是不是可以變得瘦一點 像昨天是我嘗試的第一天 一開始都覺得還好 但是過了九點之後飢餓感就開始襲來 到了十點多真的快受不了 就乾脆直接跑去睡覺了耶 不然怕自己如果又晚睡的話 真的會擋不住阿

  2023.11.09

• 節食減肥是不是很容易復胖呢?

  請問一下節食減肥的話 是不是之後很容易復胖阿 我最近有考慮要開始減肥 就在想說 其實節食減肥是最好的方式 因為可以調整吃的內容就好了 不用像斷食那麼激烈 但是看網路上有很多人討論 幾乎都有提到復胖的狀況 但我很好奇 實際有節食減肥的人 是不是都有復胖?

  2023.10.29

• 減肥是不是都不健康啊?

  昨天跟我媽說我要減肥 所以叫他不要一直拿吃的給我 他就開始一直念 說減肥不健康 還說我這樣會搞壞身體 我可以理解他會擔心 所以一直念 可是每次這樣子講的時候 我都在想 減肥被他講的很不健康 但我太胖也不健康阿不是嗎?  

  2023.10.20

• 大家減肥的時候也會分短中長目標嗎?

    之前有朋友說過 他自己做事情的時候 會刻意去設定目標 因為有目標在 他認為會比較有動力跟效率去完成 然後會分成短中長期的目標分別去一步一步達成 聽到他這樣說之後 我就想到減肥好像也是一樣耶 是不是這樣的做法 減肥會比較容易成功啊?

  2023.10.13

• 減肥產品吃了會有副作用嗎?

  在網路上有看到蠻多減肥產品 有在考慮要買 因為看到現在會說可以幫助促進代謝 我就想說買來吃的話 可以讓代謝好一點 這樣我也可以有機會瘦下來 可是我沒吃過減肥產品 網路上搜尋爬文 看到有些資訊寫到副作用 所以是代表減肥產品吃了會有副作用嗎? 還是說不一定會有?

  2023.09.29

• 是不是少吃比多動還要重要?

  之前在減肥的時候 有一段時間幾乎是一個禮拜 會去運動個三四天 那大概是我人生中運動最頻繁的時候了 可是即便運動這麼多天 我都還是只有瘦一點而已 反而我這個月有控制食量 就是讓自己吃的比較少 瘦的體重也跟我運動時一樣啊 就在想是不是少吃比多動還要重要?

  2023.09.27

• 減肥的時候會找營養師協助嗎?

  我看到網路上有些人 都會在減肥的時候會找營養師 好像就是針對三餐給建議 我現在是吃東西之前 都會先看熱量 所以大多都是在超商買 超商的食物都會直接有標示 我就可以自己掌握 可是這跟營養師協助 是不是還是不太一樣啊? 想問版上的大家減肥會找營養師協助嗎?

  2023.09.20

• 請問大家都怎麼減肥?

  感覺這邊也很多人減肥 想問問看大家 都是怎麼做的 先說抽脂那種激烈侵入式的我不參考 其他的方式我都可以考慮 我其實有時候會跟朋友聊 想說參考一下他們的減肥方式 但很多也都蠻粗暴的 像是斷食阿 或是催吐之類的 還有朋友直接去抽脂.. 想問問大家都怎麼減肥的? 可以分享一下嗎?

  2023.09.04

• 有人去上過減肥課程嗎?

  以前減肥都覺得 自己努力就好 而且也都能瘦得下來 但這一兩年減肥覺得變得好吃力 也常常只瘦一點點 後來又都胖回去了 在想是不是要嘗試看看 去上個減肥課程比較好呢? 或許可以一次瘦比較多

  2023.08.26

• 減肥停滯期該怎麼辦?

  請問一下減肥停滯期大家都怎麼解 我是用斷食減肥的方式 每次都卡在停滯期 覺得還蠻麻煩的 好幾次都因為這樣卡住了 然後我就會放棄 這樣來來回回的 好幾次了 也根本都沒有瘦下來 已經有好幾次這樣子了 請問大家都怎麼做啊?

  2023.08.23

• 大家變瘦了之後都如何維持體重啊?

    很好奇大家在減肥成功 好不容易瘦了下來之後 你們都是怎麼繼續維持體重啊? 因為我發現每次自己費盡千辛萬苦 終於瘦下來了之後 可能過了半年或只者是一年左右 好像又會慢慢的胖回去 對我來說想要能夠一直維持體重 覺得也是一件好難的事

  2023.08.16

• 減肥後胸部變很平好煩喔...

  雖然早就知道減肥會讓胸部變小 可是也沒想到會變這麼小 現在整個已經是很平的狀態 有內衣也是要墊水餃墊 不墊的話真的完全平 減肥之前我本來還想說 如果瘦下來的話 整個身材會變好很多 結果現在整個變的很沒女人味 看了真的很煩 有在認真考慮要不要隆乳耶...

  2023.08.02

• 會想找人一起減肥嗎?

  上次有跟朋友聊天聊到減肥 他說他跟公司同事一起減肥 結果同事先約吃消夜 已經因為這樣常常失敗了 聽他這樣講 害我有點猶豫要不要找人一起減肥 想說會不會跟他一樣的狀況? 請問大家也會想找人一起減肥嗎 會不會擔心有同樣的狀況阿 我本來想說 如果可以的話 就找人一起減 這樣是不是效果會比較好啊?

  2023.07.28

• 自體隆乳醫師選擇 蕭X君 呂X欣

  其實自己胸部也不是到很小，只是穿內衣上胸會有點空空的 想要抽肚子或大腿的脂肪補 目前是這兩位醫師在選 好奇補完需要做什麼特別的保養或按摩嗎 爬文是說不要特別減肥就好  

  2023.07.28

• 斷食減肥是不是都不健康啊?

  好奇想問斷食減肥的疑問 我有仔細看過 大家的說法就是時間要控制 像168斷食 就是要在那時間內不吃東西 然後在能吃的時間吃 我目前也是這樣實施 可是有個狀況 就是在沒辦法吃東西的那段時間 會覺得很不舒服 就是會餓著肚子 然後有有頭暈的狀況耶 請問斷食減肥是不是都不健康呢?

  2023.07.20

• 多跑步是不是就可以讓身形變得比較纖細?

  我發現之前在減肥的時候 即便有瘦了一點 可是身形還是滿胖的 我朋友是說要運動才可以 那如果我是嘗試著跑步減肥 這樣子是不是就有機會 可以讓我在瘦下來的時候 身形看起來也比較纖細呢? 因為我真的好希望自己可以看起來苗條一點 不用變成紙片人那樣子 但至少也要稍微扁一點耶

  2023.07.16

• 有人嘗試過中醫埋線減肥嗎?

  想問一下版上有沒有人 嘗試過中醫埋線減肥阿 上次跟朋友聊天 她就跟我說 像我一直都瘦不下來 有沒有考慮要去做 說這樣子就可以減肥 我是知道這個方式 但是好奇想問一下 那種方式真的有用嗎?

  2023.07.04

• 明明在減肥卻一直想吃東西...

  可能是平常壓力大的關係 常常都有想要吃東西的慾望 有時候會告訴自己要忍耐 但不是每次都會成功耶 我覺得超難的 上次跟我朋友聊天講到這個 他就說他可以忍住不吃 甚至可以斷食 我是真的辦不到耶 大家會這樣嗎?

  2023.06.20

• 想知道大家減肥都怎麼減啊?

  最近一直在跟朋友討論減肥 有在想嘗試斷食 可是因為他說他斷食過 他後來恢復正常吃就復胖了 我聽他這樣講 就有點猶豫 想說那我改其他的方式看看 可是網路上看很久 發現減肥方式真的太多種 我又不想花很多時間去嘗試做了 結果沒用 想說這邊發文問問看 大家都怎麼減的?有用的辦法?

  2023.06.19

• 有覺得自己膠原蛋白開始流失了嗎?

  我知道到了一個年紀後 臉上的膠原蛋白就會慢慢地流失 但一直都覺得自己還年輕 而且平常也保養得還不錯 想說應該還久吧 但一直到上禮拜跟朋友吃飯 有被說我的臉變瘦了 而且是看起來有點小凹的感覺 我想說奇怪最近體重也沒有變輕阿 甚至我都還想要減肥咧 後來才知道可能就是膠原蛋白流失了才這樣 想想就覺得有股莫名的哀傷

  2023.06.08